Mi proceso de individuación… ¿una mentira?

Venia hace varios días escribiendo sobre las maravillas que he logrado en mi vida gracias a la individuación

Relatando un poco mi historia de vida y como el “super” Juan Pablo había logrado superar todo y hacer su proceso personal y sentirse pleno y en bienestar

Y a punto de publicarlo…

La vida me puso la realidad de frente y con un par de comentarios todo se vino abajo

Y me dije a mi mismo, ¡no puedo publicar esa mentira!

Porque no puede ser que unos comentarios me hayan hecho perder mi valor

¿Acaso mi valor depende de lo que digan otros?

Entonces que es lo que tanto escribo en redes y hablo a mis consultantes

¿Incoherencias?

Pase un día entero sintiéndome muy mal conmigo mismo

Con esos comentarios hechos en “broma” dando vueltas en mi cabeza una y otra vez

Queriendo cancelar las citas porque mi cuerpo estaba tan pesado y cansado que no podía moverse

… por fortuna no lo hice

Pero en mis momentos solo, “eres poca cosa” era uno de los comentarios que se repetía como eco en mi cabeza

En medio del malestar pude darme cuenta de que lo que más me hacia daño, no era el comentario,

si no como una parte de mi aceptaba eso como verdadero porque era una narrativa familiar,

durante mucho tiempo tuve unas voces internas e inconscientes, que me repetían lo mismo.

Seguido de esa comprensión,

volvió mi seguridad porque entendí que, aunque la mirada que tengo de mí mismo aún no es completamente sana

con facilidad puedo hacer consciencia de esas voces y responderles con fuerza

ESO NO ES VERDAD, yo si tengo mucho valor

¡Y eso es individuación!

Como siempre digo no se trata de no sentir,

se trata de ver que hacemos responsablemente con eso que sentimos.

Vengo trabajando en mi proceso terapéutico actual,

el soltar patrones de conducta que tengo integrados, que me llevan fácil al drama y la victimización,

considero que esas frases de autoconcepto negativas,

hacen parte de mi estrategia inconsciente para sumergirme en el dolor que estanca,

porque durante el momento de dolor pensé en renunciar a cosas que son importantes en mi vida…

por la necesidad inconsciente de que me trataran como un niño.

Y esta vez no lo voy a permitir,

porque ya soy consciente de ello.

Entonces como conclusión la individuación no se trata de volverse inmune,

si no de NO dejarnos gobernar por las voces inconscientes.

Soy coherente con lo que estoy promoviendo porque en ese camino si estoy

y para ser aún más coherente,

le sumaré a mis procesos terapéuticos personales un curso de autoestima que diseñe para dictarlo en una empresa

y que ahora aprovecharé para revisar y reforzar mi autoconcepto

si alguien lee esto y quiere acompañarme en ese trabajo, será un gusto y más que bienvenida la compañía,

para que sigamos sumando en nuestro bienestar.

Un fuerte abrazo y la mejor energía para nuestros procesos de individuación.