Hay momentos en los que ocurre algo que no esperamos
…o tenemos que hacer cosas que no están previstas
En esos momentos podemos hacer uso de nuestras fortalezas de la valentía, creatividad, carisma, etc
Sin embargo, pienso que la primera fortaleza en la cual debemos apoyarnos en un momento de dificultad es la HONESTIDAD
Mostrarnos tal cual somos, para no tener que agregarle a la dificultad, el desafío de tener que utilizar mascaras que no nos permiten ser auténticos
Diferentes investigaciones hablan sobre el poder que tiene esta fortaleza de la HONESTIDAD en los procesos psicoterapéuticos
Por ejemplo, en liderazgo existen investigaciones que describen como el líder logra más compromiso en sus equipos cuando no solo muestra sus fortalezas, si no también sus puntos de quiebre
Estar alineados con nuestros valores y expresar la verdad sin omitir información es EMPODERANTE, dice la psicología positiva.
Claro está…
manteniendo el equilibrio para no llegar a hacer daño a otras personas
y siendo estratégicos para no ser un obstáculo en el logro de nuestros objetivos
Pero teniendo en mente no querer tapar o ignorar la dificultad o malestar
Para no dejar que esa dificultad o malestar tomen las riendas de la situación
Porque cuando expresamos lo que estamos viviendo, le ayudamos a restarle importancia
y generamos empatía
Me sucedió esta semana y tan pronto pude compartir lo que estaba viviendo la situación tomó un matiz diferente
contando con mensajes de apoyo y comprensión fue más sencillo
A veces da miedo mostrar la vulnerabilidad
Pero hacerlo también trae sus recompensas principalmente en términos de nuestro bienestar
Les aprecio un montón
Un fuerte abrazo
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