MI VIAJE: Transformando el dolor en esperanza
Mi historia comienza con un hecho doloroso: ni mi madre ni mi padre estuvieron presentes en mi vida. Ambos, por razones distintas, quedaron al margen, y fueron mis tíos y […]
La importancia de saber escuchar nuestras conversaciones mentales
“No soy lo suficientemente bueno” o “siempre fallo en todo” Son algunas de las frases negativas que pueden estar rondando en nuestra cabeza, generando dudas e inseguridades en nosotros. Las
Para quienes están aprendiendo a vivir con una ausencia
La muerte es una realidad, lo sé. Y aunque nos repitan que el desapego es la clave para vivir en paz, seamos honestos: somos humanos. Amamos, nos aferramos y, cuando
Las constelaciones familiares, una herramienta psicoterapéutica al servicio del amor
Hay heridas que el tiempo no borra, solo esconde. Algunas duermen en nuestra memoria, otras se manifiestan en nuestra vida diaria como patrones repetitivos, relaciones conflictivas o una sensación persistente
Las historias que nos contamos: Cuando la Psicología Positiva y las Constelaciones se encuentran
Si hay algo que he aprendido en la vida—y en la terapia—es que todos somos narradores de nuestras propias historias. Algunos relatos nos impulsan, otros nos limitan, y hay aquellos
Aprendiendo a soltar: Un homenaje a Matilda
Cuando Matilda murió, decidí viajar a Ibagué para estar con mi familia. Fue una temporada especial, llena de reencuentros y risas. Disfruté muchísimo de su compañía y de volver a
𝗠𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝘆 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶
Este 2024 fue un año lleno de aprendizajes, desafíos y transformaciones que quiero compartir contigo. Agradezco profundamente a mi familia, amigos, terapeutas, maestros y a cada persona que,
La importancia de saber escuchar nuestras conversaciones mentales
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“La mejor decisión de mi padre, fue haber escogido a mi madre”
Por mucho tiempo pensé que había sido producto de una noche de copas… Lo decía en broma, sin ser muy consciente de que, con esa frase, reforzaba la sensación de
“Sentirnos más eficientes y productivos”
En el ambiente laboral es fácil sentir… Frustración porque las cosas no salen como esperamos o se planearon y estrés porque debemos hacer que las cosas salgan como están planeadas.
