Se requiere valentía para ir a terapia
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Hace unos días les conté en otra publicación, que había entrado en un periodo en el que mi vida estaba perdiendo sentido. Y si voy a la teoría en […]
Bienestar
¿Qué haces cuando experimentas ansiedad?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Sentirse agotado y hasta con dificultades para respirar, no poder dormir y descansar bien, pueden ser síntomas de ansiedad, a los que las personas usualmente le dan gestión evitando,
“Afrontando el miedo con nuestras fortalezas de carácter”
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El miedo es una de las emociones consideradas básicas, universales, que es funcional y aparece cada vez que existe un “PELIGRO” y ante ese peligro podemos escoger: Verlo a
“Psicoterapia para el psicoterapeuta”
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Mis heridas vienen principalmente de la situación de abandono que experimenté cuando mi mamá tuvo que dejarme al cuidado de mi abuela paterna con apenas 3 meses y no
“Tengo a mis amigos asombrados con mi Rabia”
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Aquellas personas que hayan estado en consulta, especialmente aquellos que en el perfil de fortalezas sobre utilizan el perdón, recordaran como con insistencia les digo, ¡no contengas tu rabia!
“Pensar en el tercer genero nos beneficia”
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Si una idea no nos hace daño a nosotros, pero si a otros, ¿por qué querer defenderla? Esta es una frase que le escuché a la periodista y generadora
“La fórmula del amor”
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El amor como emoción, es una oportunidad para intercambiar a nivel social una o más emociones positivas Sentimos admiración y ¡amamos! Sentimos orgullo y ¡amamos! Sentimos gratitud y ¡amamos!
“Mi proceso de perdón”
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Siempre me he visto a mí mismo como una persona que perdona fácil, sin embargo, reconozco que en el momento en que estoy en la práctica me lo cuestiono
“Bienestar a través del dominio de nuestro mundo emocional”
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Me sigo encontrando con personas que piensan erróneamente que ser inteligentes emocionalmente tiene que ver con no vivir o expresar las emociones, o con tener la capacidad de contenerlas o evitarlas.
¿El optimismo es incompatible con emociones desagradables?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nos pasa a todos los seres humanos continuamente que nos vemos enfrentados a emociones desagradables y al tratar de expresarlas con otras personas, recibimos comentarios en extremo optimistas que nos
